Inteligencia emocional

Eleva tu autoestima y tu actitud positiva ante la vida


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A través del autoconocimiento encontramos el sentido de nuestra vida: para qué vivimos, cuál es nuestro objetivo fundamental en la vida… El autoconocimiento nos ayuda a darnos cuenta de cómo somos para poder tener mucho más autocontrol de nosotros mismos.

El autoconocimiento emocional (o el conocimiento de uno mismo) consiste en la capacidad para reconocer nuestros propios sentimientos en el momento en que aparecen, y constituye un factor esencial en la inteligencia emocional.

La Inteligencia Emocional es la habilidad para tener el autocontrol de nuestras propias emociones y la habilidad de empatizar o comprender las emociones de los demás.
 

 

 

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